快速阅读中的“视点”、“视野”和“视幅”之间的相互关系(5)

原作者:admin 添加时间:2008-06-15 原文发表:2008-06-15 人气:41 来源：www

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30°以内的范围称为中心视野；30°以外称为周边视野。中心视野一般是指注视点周围30°范围，注视距离为1米左右的视野，这个范围内的人眼视网膜视敏度较高。当物体的影像通过瞳孔和晶状体落在视网膜上时，由于视网膜中间部分感光细胞比较密集，因此物体的影像比较清晰。与中心视野相对而言，周边视野的视网膜周围的感光细胞比较稀疏，因此它一般只有反映出物体的大致影像。周边视野中看东西虽然不是很清楚，但对人来说却十分重要。有的人因为长期形成的用眼习惯或某些眼病，导致视野狭小，如同从一根竹管中看东西，这叫管状视野。

正确区分“视点”、“视野”和“视幅”三者在速读中的作用

在多年的速读理论研究和实践中，笔者发现不少速读记忆业界的人士常常混淆“视点”、“视野”和“视幅”它们之间的区别和作用。

1、视点是快速阅读训练的核心。阅读快和理解记忆效率高的前提是其人的视点能够做到“清晰、准确而敏捷”地识别所看到的内容。在传统的逐字阅读中，其阅读中的视点往往只是一个字或一个词，其视幅很窄且小；反之如经过精英特速读扩展视幅训练学员，其阅读视幅就逐步扩展增大，一个阅读视点能看清15